É proibido chorar (?)

Não sei o que pode ser comparada à frustração de ouvir "não chora, logo passa" ou "não fica triste, vai passar" quando você procura alguém pra desabafar e tudo que consegue é essa falta de empatia.

Ora, a tristeza e as lágrimas fazem parte da vida do ser humano. Dizer para alguém não sofrer quando há motivos, é o mesmo que pedir para não ser humano.

Às vezes tenho a impressão de que vivemos em uma sociedade que praticamente nos obriga a ser feliz o tempo todo. 

Se alguém nos vê triste, logo se acha na obrigação de fazer a gente sorrir e há quem apele para Deus: “Deus não gosta de filho triste!” 

Muitos acreditam piamente que vieram a este mundo com o único objetivo de ser feliz e, no intuito de realizarem este plano, negam a própria humanidade.

É saudável chorar, permitir que a dor saia do peito lavando a alma e aliviando-a. 

Se não tenho permissão para ficar triste e chorar, essa dor vira doença física e serei escrava dela por longo tempo.

O texto sagrado ensina que “o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã” (Salmo 30:5). 

A tristeza e o choro que são saudáveis trazem grande alívio e preparam o terreno do coração para o plantio de novas sementes de alegria.

Se você ainda não assistiu ao filme infantil 'Divertidamente' sugiro que o faça prestando bastante atenção no papel da personagem Tristeza. 

Toda a trama final só é possível por causa da atuação dela na vida da personagem principal. A própria Alegria acaba reconhecendo que, sem a Tristeza, o sucesso final não teria sido possível.

Entendo que é necessário que a gente treine a arte de escutar e ser empático. 

Quando alguém nos procurar para chorar, o melhor que podemos fazer é ouvir, chorar junto, se necessário, ser um facilitador para que a dor escoe de dentro do coração para fora. 

É hora de deixar pra trás o discurso triunfalista e aceitar que nem todos os dias são de sorrisos, que é permitido chorar e, assim que a dor tiver saído pelas lágrimas, o sorriso brotará espontaneamente, sem precisar que outros fiquem dizendo: sorria! Ou: para de chorar!

Sugestão de leitura sobre o tema:

Felicidade ou Morte, escrita conjunta de Leandro Karnal, Mario Sérgio Cortela e Clóvis de Barros Filho.

Você é o que você pensa

“Guarda com toda a diligência o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida.”

“Tenha cuidado com o que você pensa, pois sua vida é dirigida pelos seus pensamentos”.

Estes dois textos são versões diferentes do Provérbio bíblico (4:23). 

Neste contexto, coração tem a ver com a mente, com o “ser interior”; já as “fontes da vida” têm a ver com a própria vitalidade.  

Ou seja, a forma como você vive está diretamente ligada à maneira como você pensa.

Se você é uma pessoa que cultiva pensamentos melancólicos, que vê tudo em cinza, se para você o copo está sempre meio vazio, então, provavelmente, sua vida será triste e descolorida. É possível que você seja uma pessoa desprovida de gosto pela vida. Você terá poucas conquistas profissionais e pessoais.

 Ao contrário disso, se você procura cultivar bons pensamentos, procura ver o lado bom em cada situação, se escolhe aprender com a dor ao invés de apenas lamentá-la, então, provavelmente, sua vida será mais colorida, você será mais feliz e vai realizar e conquistar mais.

Todos passamos por momentos difíceis e de extrema dor. Não há quem escape de tais momentos. 

A diferença entre a pessoa feliz e a infeliz está na maneira como cada uma responde a estes momentos. 

Se vamos escolher ficar chorando, lamentando, olhando o passado, tentando entender o porquê disso e daquilo, então não teremos energia para viver o momento presente, e tão pouco para planejar um futuro.

Mas é possível escolher olhar para o passado dolorido e decidir não viver mais lá. 

Regar pensamentos tristes é uma atitude poderosa, pois é terreno fértil.

Adular sentimentos negativos é o mesmo que adubar as dores para que elas cresçam. 

Quando decido mudar o rumo dos meus pensamentos, estou arrancando ervas daninhas e permitindo que espaço seja aberto no jardim de meu coração para plantar outras sementes.

Ao invés de alimentar pensamentos ruins, eu posso pensar sobre:

* quais lições posso aprender com tal situação? 

* que tipo de atitudes posso ter que me levarão a tomar outro rumo a partir de onde estou agora?

Fazer isso é como trocar os pensamentos do passado por planejamento futuro. 

É deixar morrer de fome os pensamentos que me entristecem para alimentar meu presente e o que tenho agora em mãos para trabalhar e ser cúmplice de um futuro melhor.

 “Deixe que Deus te transforme por meio de uma completa mudança da sua mente.” (São Paulo aos Romanos 12:2). 

Mude seu jeito de pensar, e sua vida inteira irá mudar também. 

Escolha plantar pensamentos que geram bons frutos, em vez de cultivar maus pensamentos que vão gerar frutos amargos.

Quanto mais você manter seus pensamentos no passado, menos tempo terá para viver o presente e para planejar o futuro.  

Tenha cuidado com o que você pensa, pois sua vida é dirigida pelos seus pensamentos.