Feliz só por ser Eu Mesmo

Você já percebeu como é fácil comparar-se aos outros?

Mesmo que a gente se conheça bem, olhamos para outra pessoa e achamos que ela está ou é melhor.

Quantas vezes você pensou: Se eu tivesse o cabelo ou a roupa ou a forma certa ... 

Se ao menos eu fosse mais alta ou mais rápida ou mais ousada ou mais engraçada ... 

Há uma velha história de um rei que foi ao seu jardim e encontrou tudo murcho e morto. 

Perguntou ao carvalho o que estava errado. O carvalho disse que estava cansado de viver porque não era tão alto e bonito como o pinheiro. 

O pinheiro estava derrubando espinhos porque não podia cultivar uvas como a videira. 

E a videira deixou-se murchar porque não podia ficar ereta e alta como o pessegueiro. 

Todas as plantas do jardim estavam descontentes e queriam ser algo diferente, exceto a violeta. Ela ficou com o rosto feliz voltado para o sol. 

O rei perguntou à pequena flor porque era tão feliz e contente quando todas as outras plantas no jardim eram tão miseráveis. 

"Bem", disse a flor, "imaginei que se você quisesse um grande carvalho, um pinheiro ou um pessegueiro no lugar, teria plantado um; mas você me plantou uma violeta. Desde que eu soube que você me queria violeta, eu decidi ser a melhor violetinha que eu posso ser."

Você foi feita (o) pelo Criador todo-poderoso com um propósito em mente. 

Desejar ser outra coisa senão quem você é, é apenas roubar seu tempo, energia e alegria. 

Mas quando você se vê como Deus te fez, você percebe quão grande você realmente é. 

Então você pode parar de se concentrar em outras pessoas e concentrar-se em suas próprias bênçãos. 

Só você descobrirá que está pronta(o) para todos os planos e aventuras que Deus tem para você. 

Querido Senhor, ajude-me a parar de me comparar com outras pessoas e me preocupar com as coisas que acho que me faltam. 

Obrigada por todos os presentes que você me deu. Mostre-me como posso usá-los da melhor maneira para sua glória. Amém. 

"Eu já aprendi a contentar-me com o que tenho." (São Paulo aos Filipenses)

3 atitudes para diminuir a ansiedade durante a quarentena

Qual o nível da sua ansiedade durante este tempo de isolamento social?

O que você tem feito para tentar controlar ou mesmo diminuir esta ansiedade?

Quero falar sobre três atitudes simples e possíveis que poderão te ajudar a diminuir o nível diário de sua ansiedade.

 

1. Transforme sua angústia em oração

Há diversos motivos que estão tornando as pessoas cada dia mais ansiosas:

·        Falta de emprego

·        Insegurança pelo futuro

·        Medo de ser contaminado pela Covid-19

·        Tumulto pelo excesso de pessoas e crianças em casa o tempo todo

·        Crianças que demandam ajuda para as aulas online

·        Solidão por não poder sociabilizar

·        Falta de opção de lazer

·        Tédio

E você pode ir complementando esta lista ....

Toda sua energia está sendo gasta com os outros, com as diversas demandas e você não consegue parar para dar atenção à angustia que te consome, certo?

E se, quando você sai da cama pela manhã, em vez de sair já fazendo um monte de coisas ou permitindo que diversos pensamentos te dominem, você simplesmente parasse e limpasse sua mente?

Antes de o dia começar, permita-se ter um momento a sós com você mesmo. Pelo menos um minuto para ouvir seus próprios pensamentos e encontrar-se com Deus.

Quais suas expectativas para o dia de hoje?

O que de fato está ao alcance de suas mãos para ser feito?

Ao tomar consciência de suas angústias, uma oração simples pode ser feita.

Uma oração de entrega.

Diga a Deus o que lhe aflige e peça-lhe que leve este peso e deixe no lugar a paz, a leveza e a alegria que você precisa para atravessar este novo dia.

Não permita que pensamentos do futuro te assaltem, e se eles vierem, entregue-os também a Deus em uma oração simples.

Viva um dia de cada vez.

A atitude de usar sua energia para orar ao invés de se preocupar, vai trazer um grande alívio à sua alma.

Ao longo dia, cada vez que um pensamento de ansiedade te alcançar, repita a oração pedindo a Deus que leve isso para longe de você e deixe sua alegria no lugar.

O antídoto para a ansiedade é a oração.

2. Desenvolva a prática da gratidão

A segunda atitude para diminuir seu nível de ansiedade é ser grato. A gratidão é a porta de entrada para a felicidade. Ninguém poderá ser feliz um dia sem antes ser grato.

Procure nos detalhes da sua rotina diária motivos pelos quais você pode ser grato, mas não tem sido.

Mesmo em meio ao desastre e ao caos existem motivos para ser grato. Mesmo que seja apenas pelas lições que você pode aprender com a dor.

O que você vê aí ao seu redor que poderia agradecer?

·        Há comida?

·        Há um teto sobre sua cabeça?

·        Há cobertores e roupas suficientes para te agasalhar?

·        Você tem uma fonte de renda? (se sim, está melhor do que milhares de brasileiros neste momento)

·        Sua família está com saúde?  (se não, aproveite para fazer uma oração de petição por isso)

·        Você tem um meio para locomover-se?

·        Seus acessos à internet e outros meios de comunicação estão funcionando?

·        Quais são algumas das suas experiências passadas que demonstram a presença e o cuidado amoroso de Deus em sua vida?

E você pode dar continuidade à esta lista ...

A gratidão é algo que se aprende. É um exercício que precisamos praticar todos os dias para virar rotina de vida.

Por outro lado, a ingratidão rouba nossa alegria.

“A gratidão profunda e contínua cura o pessimismo, o derrotismo e a fatalidade cega. O cristão que cultiva o hábito de agradecer a Deus pelo que ele é e pelo que ele faz dificilmente terá crises de desânimo. Não abrigará no coração a presença incômoda e doentia do queixume e da amargura. Será uma pessoa mais saudável, mais disposta, mais dinâmica”. (Elben Cezar, 2017)

 

3. Alimente a alma com bons pensamentos

A terceira atitude que você pode praticar para diminuir sua ansiedade é alimentar bem os seus pensamentos.

Nossa vida é um reflexo daquilo com o que alimentamos nossos pensamentos.

Não é possível ser alegre e nem será possível passar pela crise sendo emocionalmente saudável se você não filtrar aquilo com o que alimenta a sua alma, ou se você não for seletivo com o que ouve e vê.

Traga à sua memória aquilo que pode te dar esperança.

Recuse-se a ver, assistir ou ouvir aquilo que alimenta suas neuroses, sua angústia e suas preocupações.

Gaste suas energias alimentando seu pensamento com aquilo que é bom, verdadeiro, nobre e direito, fixe seus pensamentos em coisas que sejam puras e agradáveis e detenha-se nas coisas excelentes.

Conforme você for se exercitando nestas 3 atitudes intencionais, você verá que sua ansiedade irá gradualmente diminuir e você passará a experimentar uma paz incompreensível.

Esta paz é consequência das orações, da prática da gratidão e do alimento que você oferece à sua alma.

Se você quiser ler um pouco mais sobre este assunto, indicamos o e-book: Alegria em Tempos de Covid-19. Acesse: https://www.amazon.com.br/Alegria-Tempos-COVID-19-poss%C3%ADvel-pandemia-ebook/dp/B0895PGMJS/ref=sr_1_2?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=lia+silva&qid=1598898450&sr=8-2

Ela só quer amar ...

Ela não almeja luxo

Não se importa se ele anda de ônibus

Ou com o carro do ano.

Ela não espera jantares requintados

Ou restaurantes caros.

Sua alma quer ser amada

Simplesmente amada

Almeja o olho no olho

Os suspiros repetidos na orelha

Deseja confiar-lhe o coração

Sem temer a deslealdade 

Ela quer segurar a mão dele

Durante a caminhada

E beijar o sorriso desprevenido 

Ela quer ter o primeiro e o último beijo do dia

E descansar em seu peito após o amor

Ela arde para entregar-lhe o corpo

Ela anseia para que lhe tomes a alma

Ela quer que nos detalhes simples do cotidiano

Ele saiba que é amado

E que há reciprocidade

Ela só quer ser amada

Ela só quer amar. 

Ela quer ver o por do sol através dos olhos dele

E falar de filosofia como fala 

Das safadezas e peripécias do amor

Ela quer pousar em seu olhar 

E ali fazer morada

Nadar sem pressa e sem medo

Em sua boca e alma

Quer confiar o coração em suas mãos

Enquanto segura o dele entre os próprios dedos

Ela quer ouvir seus gemidos resultantes do prazer

E fazê-lo perder-se no êxtase 

Para depois reencontrá-lo em seus braços

Encontrar-se e perder-se dia após dia

Numa dança segura de amor

Ela só quer ser amada

Ela só quer amar.

Quando nossa humanidade é abraçada pelo Divino

Essa quarentena imposta pelo Covid-19 tem trazido excelentes oportunidades de enriquecimento em vários níveis: emocional, espiritual, intelectual e outros mais. 

Uma destas oportunidades aconteceu neste domingo pela manhã (29/03/2020) quando, pela primeira vez em público, o Rev. Caio Fabio e o Pe. Fabio de Melo  encontraram-se virtualmente.

Dois líderes religiosos – protestante e católico – que militam entre seus nichos para tentar ensinar aos fiéis a diferença entre ser religioso e ser espiritual.

Pois o encontro inusitado trouxe-me uma perspectiva maravilhosa de espiritualidade. Durante quase 2 horas de conversa eles não falaram de bíblia, não citaram versículos bíblicos a torto e a direito, não tentaram dar lição de moral e tampouco fizeram discurso doutrinário. 

O que eu vi ali foram dois homens que têm a verdade do evangelho enraizada em suas almas e, por causa disso, a conversa que fluiu entre eles exalou o bom perfume de Cristo em cada sentença.

Durante a conversa, os limites do ser humano foram expostos, e foi neste momento de maior expressão de humanidade, entre lágrimas que expressam dor e mágoa – sim, o homem de Deus carrega dor e mágoa no coração – foi quando o divino se revelou com maior intensidade. 

Quando se permite que o limite de nossa humanidade seja exposto, o divino se manifesta.

Ficou uma lição preciosa para mim: uma conversa espiritual não precisa ser recheada de versículos bíblicos. 

Basta permitir que o evangelho que em mim habita se manifeste de forma natural, e então o Espirito Santo vai mansamente manifestar-se. 

A dor expressa pelo padre e a palavra pacificadora do reverendo, livre de dogmas, preencheu meu coração de uma forma tão intensa, que estou repleta! 

Eles trocaram histórias e experiências de suas dores, de seus limites e de como conseguiram vencer. 

Tudo numa simplicidade que não vemos mais nos discursos religiosos carregados de positivismo e palavras de ordem. Uma conversa tão humana que me fez sentir mais humanamente perto do divino!

Obrigada pastor. Obrigada padre! Sou mais rica depois desta conversa!

Soli deo glori.

PORTFÓLIO E CV DE LIA SILVA

Experiências literárias:

 

Ø  Revisão gramatical e ortográfica em língua inglesa do livro digital Faster, faster: the dawn of Lean Digital, escrito por Cesar Gon, CEO e fundador da CI&T.  Este material pode ser acessado gratuitamente em https://us.ciandt.com/faster-faster.

 

Ø  Revisão com cotejamento para a Editora Fiel dos livros:

o  ‘Ministério de Mulheres’ de Gloria Furman e Kathleen Nielson;

o  ‘A Esposa do Pastor’ de Gloria Furman; 

o  ‘Lado a Lado’ de Dave Furman.

 

Ø Revisão gramatical e ortográfica em português da obra 'Memória Ferroviária e Cultura do Trabalho' organizada pelo professor Dr. Eduardo Romero de Oliveira e lançada pela Cultura Acadêmica Editora. 
Disponível em: http://www.culturaacademica.com.br/catalogo/memoria-ferroviaria-e-cultura-do-trabalho/

 

Ø  Autoria dos exercícios do Livro de Inglês para alunos de 3 anos da Educação Infantil - capítulos 1 e 2 para o Sistema Mackenzie de Ensino.

 

Ø  Tradução do livro didático Rome Sweet Rome para o Sistema Mackenzie de Ensino. (32 páginas). 

Ø  Versão para a língua inglesa do artigo elaborado pela empresa CI&T: "Tendências para Transformar sua empresa em 2020". (10 laudas).

 

Ø Revisão gramatical e ortográfica em português de todo o material didático da metodologia Acrescer para ensino fundamental I e II (módulos de Ciências, História, Geografia, Matemática, Português, Inglês, Produção de Textos). Editora Neriah.

 

Ø Revisão gramatical e ortográfica em português do e-book 'No Divã do Dentista' da autora independente Lilian Baliero. 
Disponível em: https://www.amazon.com.br/No-Div%C3%A3-Dentista-antecipe-chegar-ebook/dp/B0872T96BC

 

Ø  Revisão gramatical e ortográfica em português e tradução de diversas cartas, atas e folder para a ONG  Childfund Brasil. 

 

Ø  Revisão gramatical e ortográfica em português do livro “Conhecendo o Evangelho de Cristo e o Outro Evangelho” do autor independente Garcia Freitas Chaves.

 

Ø  Revisão gramatical e ortográfica em português de todo material didático usado  em 2018-2019 na Escola Bíblica Dominical e em Grupos Pequenos da Igreja Presbiteriana de Paulínia – IPP (trabalho voluntário).

Ø Revisão gramatical e ortográfica em português da apostila “Curso de Baralho Cigano” da autora independente Ana Paulo Reitor.

 

Ø Tradução de diversas poesias da autora Márcia Gruber para o portal ‘Olho Mágico’ do Facebook.

 

 Experiências com traduções e versões técnicas:

 

Ø  Tradução e versão de Manuais técnicos e financeiros, de contratos de trabalho, peças jurídicas, apresentações de treinamentos em Power Point, e diversos outros documentos internos da empresa Capgemini. 

 

Ø  Versão de Manual Técnico Financeiro da Algar S/A Empreendimentos e Participações. 600 páginas.

 

Ø  Tradução e versão de Manuais de Liderança, Propostas de Intervenção Financeira, Manuais de Treinamento interno, Job Description, peças jurídicas e cartas pessoais entre padrinhos e crianças para a ONG Compassion do Brasil.

 

Ø  Tradução e revisão de material de publicidade e marketing, fôlder e manuais para a  Starkey do Brasil.

 

Ø  Tradução e versão de contratos de prestação de serviços, material de treinamentos e de Recursos Humanos, apresentações em PPT  para a empresa CI&T.

 

Ø  Versão de artigo científico da mestranda Camila Ruiz da faculdade de medicina da Unicamp. Subject: ‘Daily care evaluation of female genitals in gynecologist physicians’. 17 páginas.

 

Ø  Versão de artigo científico da doutoranda Camila Domingues de Oliveira da Faculdade de Medicina Veterinária e Ciências Animais da Universidade Estadual Paulista Julio de Mesquita Filho. Subject: Evaluation of the use of mesenchymal stem cell in clinical manifestations, skin barrier and inflammatory response in atopic canine dermatitis: a longitudinal, double-blind, randomized, placebo-controlled study. 

 

Ø  Vasta experiência em versões de Resumo/Abstract para teses e dissertações dos cursos de Direito, Enfermagem, Medicina, Ciências Aeronáuticas, Engenharia Elétrica, Pedagogia, Teologia e Filosofia.

Experiências com transcrição de áudio/video:

 Ø Transcrição de áudio em inglês de um vídeo para a Starkey do Brasil. Após a transcrição em inglês, fiz sua tradução e esta foi legendada no vídeo. Vídeo disponível em:

https://drive.google.com/file/d/1j2_B99gwxfIcwj2xmLZ3uxLQxY0CRsU_/view?usp=sharing

 

Formação Acadêmica

Título de Jornalista (MTB 70.882) 

Bacharelado em Tradução e Licenciatura em Português/Inglês – UNIP – Universidade Paulista, conclusão em 2009. 

Bacharelado em Teologia – FLAM – Faculdade Latino Americana de Teologia Integral, conclusão em 2002.

Curso de Extensão da UNICAMP sobre Revisão, Preparação e Editoração de Textos com Professor Jiro Takahashi no IEL – Instituto de Estudos da Linguagem – conclusão em 2016.

 

Experiência Profissional

Ø  Illumi Textos - Soluções Textuais        2010 – atual

Cargo: microempreendedor individual

Principais atividades: revisar textos em português de diferentes gêneros e traduzir textos do par português inglês; gerenciar prazos e garantir qualidade dos textos.

Ø   Instituto Brasileiro de Aprendizagem - SABER      2019

Cargo: Instrutora de Aprendizagem

Principais atividades: ministrar treinamentos para os Jovens Aprendizes 

Ø  Compassion do Brasil    2005-2009

Cargos: Assistente administrativo (1 ano), Facilitadora em Parcerias (1 ano); Especialista em Treinamento (2 anos).

Principais atividades: Traduzir documentos internos, gerenciar equipe de parceiros externos, preparar e ministrar treinamentos sobre processos internos aos voluntários de todo o país.

Ø  Colégio Batista Ágape e Colégio Jaime Kratz  -  2009

Cargo: Professora de Língua Portuguesa e Inglesa.

Principais atividades: preparar e ministrar aulas de língua portuguesa e inglesa para ensino fundamental II e ensino médio.

Informações Adicionais

 

Ø  Jornalista (MTB 70.882) com três e-books publicados pela Amazon.com: “A Terceira Cruz”, “Legalismo no Cristianismo” e "Alegria em Tempos de Covid-19".

 

Ø  Planejamento, desenvolvimento e execução de um Projeto de Interpretação de Textos (PROLIP) da Universidade Paulista para os cursos de Enfermagem, Nutrição e Farmácia. Duração de 8 horas.

 

Ø  Treinamento para a função “Especialista em Treinamento” em Lima, Peru (em 2008). Duração de 32 horas. Treinamento ministrado em inglês com tradução simultânea para o espanhol.

Ø Treinamento para a função “Facilitadora de Parcerias” em Cartagena, Colômbia (em 2006). Duração de 32 horas. Treinamento ministrado em inglês com tradução simultânea para o espanhol.

 

Ø  Viagem de 20 dias para trabalho social em Zenica e Sarajevo, na Bósnia e Herzegovina em 2002.

 

Ø  Interpretação simultânea para grupos de americanos que vieram ao Brasil oferecer trabalho social (2005 a 2009).

Os intensos

Eu desconfio que o ponteiro do relógio das pessoas intensas veio com defeito de fábrica, ele é mais acelerado do que os demais. 

Deixo claro que isso está longe de ser uma crítica, já que eu faço parte desse time. 

Para nós, a vida urge além do normal, nunca espere uma atitude morna, se algo nos interessa. 

Somos gelo ou brasa, sem meio termo.

Os intensos obedecem a um norteador acionado pela alma, diante de algo que os atraia, um dispositivo aciona o alarme e uma voz grita: “se jogue”. 

Eles se entregam sem reservas. Isso se aplica às profissões, aos hobbies, e às dores.

Diante do amor, o intenso é uma verdadeira avalanche, é como romper as comportas de uma represa. 

Nunca espere um beijo insosso de alguém intenso, o abraço dele toca além do corpo. 

Tudo é maximizado. 

Ele é capaz de embarcar para outro estado, de uma hora para outra, após uma troca de mensagens com alguém que despertou uma saudade furiosa, ainda que fique com ele somente algumas horas.

Para os intensos, não existe amanhã e, pensando bem, que garantia temos sobre ele, não é mesmo? 

Mas nem tudo são flores na vida dessas pessoas. Existe o bônus e o ônus, como tudo na vida. 

O bônus é viver tudo com verdade e sem reservas. O ônus é o fato de eles se entregarem à dor tanto quanto se entregam às paixões. 

Eles sofrem de forma visceral, mas, no tempo deles, se refazem e ressurgem com tudo.

Eles não são destrambelhados, apenas sentem com a alma e não conseguem disfarçar a euforia diante de algo que os encanta. 

Eles amam uma música com os ouvidos fisiológicos e da alma.

Deixo uma dica: nunca tente acalmar o intenso. Ele é lindo por ser exatamente assim. 

Se você acha desgastante se relacionar com alguém cuja alma transborda, deixe-o e procure alguém comedido. 

Tentar impedir uma pessoa de expressar a sua intensidade seria uma crueldade, seria algo parecido como impedir um pássaro de voar.

Texto de: Ivonete Rosa

@ivoneterosa.escritora